茶叶什么时候喝最好

叶最好在早上或下午喝，因为此时身体最需要能量和提神的效果。晚上喝茶可能会影响睡眠质量。不过，每个人的身体情况和生活习惯不同，最好根据自己的情况选择最适合自己的时间喝茶。