红茶什么时候喝最好

茶可以在任何时间喝，因为它不像咖啡那样会影响睡眠。不过，一般来说，早上或下午的时间喝红茶最为适宜，因为它可以提供一定的兴奋作用，让你更加清醒和精神。晚上喝红茶可能会影响睡眠质量，所以最好避免在晚上喝。