拉肚子喝什么

肚子时，应该尽量避免饮食，以免加重症状。但是，为了补充身体所需的水分和电解质，可以适量喝些清淡的饮料，如白开水、淡盐水、椰子水、糖盐水、清汤等。同时，也可以选择一些含有益生菌的饮料，如酸奶、发酵豆浆等，有助于恢复肠道菌群平衡。但是，如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。