午喝红茶或乌龙茶最为合适。红茶因为含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，能够提神醒脑；乌龙茶则因为其清香回甘，能够舒缓身心，让人感到放松。不过，具体选择还要根据个人口味和身体状况来决定。
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