红茶里面含有什么好处

茶含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚和儿茶素，有助于减少自(zì)由(yóu)基的损伤，保护细胞健康。此外，红茶还含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，有助于提神醒脑，增强注意力和记忆力。红茶还有降低血脂、降低血压、促进消化等作用。但是，过量饮用红茶也会对身体造成不良影响，如失眠、心悸等。建议适量饮用。