茶含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化、降低胆固醇、预防心血管疾病、促进消化、提高免疫力等多种好处。此外，红茶还含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑，增强注意力和记忆力，有助于缓解疲劳。但是需要注意的是，过量饮用红茶会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，引起头痛、心悸等不适反应。建议每天饮用红茶不超过3-4杯。
红茶对身体有什么好处
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茶含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化、降低胆固醇、预防心血管疾病、促进消化、提高免疫力等多种好处。此外，红茶还含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑，增强注意力和记忆力，有助于缓解疲劳。但是需要注意的是，过量饮用红茶会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，引起头痛、心悸等不适反应。建议每天饮用红茶不超过3-4杯。
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