吃太饱了怎么办

果吃太饱了，可以尝试以下几种方法：
1. 喝一些温水或淡盐水，帮助消化。
2. 走动一下，可以促进胃肠蠕动，有助于消化。
3. 吃一些易消化的食物，如水果、蔬菜等，避免再吃油腻或难以消化的食物。
4. 不要立刻躺下，保持坐姿或站立，减缓胃部压力。
5. 如果症状严重，可考虑服用一些消化药或去医院就诊。