叶有很多作用和功效，其中包括：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增强人(rén)体(tǐ)的警觉性和注意力。
2. 降压降脂：茶叶中的茶多酚等成分能够降低血压和血脂，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：茶叶中的茶多酚等成分具有较强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
4. 增强免疫力：茶叶中的多种成分能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防疾病。
5. 改善消化：茶叶中的茶碱等成分能够促进胃肠蠕动，改善消化功能。
6. 预防口腔疾病：茶叶中的茶多酚等成分能够抑制口腔细菌的生长，预防口腔疾病。
7. 减肥瘦身：茶叶中的茶多酚等成分能够促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
总之，适量饮用茶叶对人(rén)体(tǐ)有益，但也需要注意控制饮用量和品种选择。
茶叶什么作用和功效
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