山绿茶的功效与作用包括以下几方面：
1. 抗氧化：高山绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等天然抗氧化物质，能够有效地清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
2. 改善心血管健康：高山绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低血脂和胆固醇，防止动脉硬化和心血管疾病的发生。
3. 增强免疫力：高山绿茶中的茶多酚等成分具有抗菌、抗病毒和抗炎作用，能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感染。
4. 促进消化：高山绿茶中的茶多酚能够刺(cì)激(jī)胃肠道分泌消化酶，促进食物消化和吸收，缓解胃肠道不适。
5. 减肥瘦身：高山绿茶中的茶多酚能够促进脂肪代谢，防止脂肪堆积，有助于减肥瘦身。
总之，高山绿茶是一种非常健康的饮品，经常饮用有助于保持身体健康。但是，饮用高山绿茶也要适量，不要过量饮用，以免对身体产生负面影响。
高山绿茶的功效与作用
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