天火大喝茶可以选择一些清热解毒、润燥生津的茶品，如菊花茶、金银花茶、薄荷茶、玫瑰花茶、绿茶等。此外，也可以适当加入一些降火的食材，如枸杞、芦荟、绿豆等。同时，保持充足的水分摄入，避免辛辣、油腻等刺(cì)激(jī)性食物，保持情绪稳定也有助于缓解火气。
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