经常喝铁观音茶有什么好处

常喝铁观音茶可以帮助促进新陈代谢，提高免疫力，降低血脂和血糖，预防心血管疾病，改善消化系统功能，缓解压力和焦虑等。此外，铁观音茶中含有丰富的抗氧化物质，有助于保护身体细胞免受自(zì)由(yóu)基损伤。