茶具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中的多酚类化合物可以抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基对细胞的损害。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，减少动脉粥样硬化的发生。
3. 改善心血管健康：绿茶中的儿茶素能够降低血压、降低胆固醇，有助于预防心血管疾病。
4. 抗菌消炎：绿茶中的茶多酚具有抗菌消炎的作用，可以预防口腔感染、泌(mì)尿(niào)系(xì)统(tǒng)感染等。
5. 减肥瘦身：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
6. 预防癌症：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长，有助于预防癌症的发生。
综上所述，绿茶是一种非常健康的饮品，可以带来多种健康功效和作用。
绿茶的功效与作用
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