矮脚茶的功效与作用

脚茶，又称罗汉果茶，主要功效与作用如下：
1. 清热解毒：矮脚茶含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，能够清热解毒，有助于缓解发热、咳嗽、喉痛等症状。
2. 消食化积：矮脚茶中含有丰富的膳食纤维，可促进消化道蠕动，帮助消化食物，减少积食和便秘。
3. 改善睡眠：矮脚茶中含有多种氨基酸和微量元素，有助于缓解焦虑、紧张等情绪，改善睡眠质量。
4. 降血脂：矮脚茶中的黄酮类化合物和维生素C等成分，能够降低血脂，预防心血管疾病。
5. 抗氧化：矮脚茶中的黄酮类化合物和维生素C等成分，具有较强的抗氧化作用，能够减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，预防衰老和疾病。