熟普洱和红茶哪个养胃

普洱和红茶都有助于养胃，但具体效果因人而异。熟普洱茶可以帮助消化，减轻胃部不适；红茶含有丰富的茶多酚和维生素C，有助于增强胃肠道抵抗力。建议根据个人口感和身体状况选择适合自己的饮品。同时，饮茶也要适量，不宜过量饮用。