菊花茶有什么好处

花茶有以下好处：
1. 清热解毒：菊花茶具有清热解毒的功效，可帮助清除体内毒素，缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
2. 减肥瘦身：菊花茶含有丰富的维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，消除体内的脂肪，有助于减肥瘦身。
3. 缓解眼疲劳：菊花茶还可以缓解眼疲劳，特别是长时间使用电脑的人群，可以多喝菊花茶缓解眼部疲劳。
4. 抗氧化：菊花茶富含多种抗氧化物质，可以帮助延缓衰老，保护身体健康。
5. 改善睡眠：菊花茶具有安神助眠的功效，可以帮助缓解失眠、焦虑等问题，有助于改善睡眠质量。