茶多酚的功效与作用

多酚是一种天然抗氧化剂，具有多种功效和作用，如下：
1. 抗氧化：茶多酚能够减少自(zì)由(yóu)基的产生，保护细胞免受氧化损伤。
2. 降低血脂：茶多酚能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病。
3. 抗炎：茶多酚能够减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。
4. 抗癌：茶多酚能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，预防癌症。
5. 改善免疫力：茶多酚能够增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。
6. 保护皮肤：茶多酚能够保护皮肤免受紫外线和污染物的伤害，减缓皮肤老化。
总之，茶多酚具有多种功效和作用，是一种非常健康的营养素。