苦荞茶的功效与作用及禁忌

荞茶的功效与作用包括：
1. 降血糖：苦荞茶中的苦荞酚能够抑制糖类的吸收，有助于降低血糖。
2. 降血脂：苦荞茶中的苦荞皂苷能够降低血脂，有助于预防心脑血管疾病。
3. 减肥：苦荞茶中的苦荞酚能够提高代谢，有助于减少体脂肪。
4. 抗氧化：苦荞茶中的多酚类物质具有抗氧化作用，有助于抵抗自(zì)由(yóu)基侵害。
5. 镇静安神：苦荞茶中的苦荞碱能够缓解焦虑、疲劳等情绪，有助于镇静安神。
苦荞茶的禁忌包括：
1. 孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等人群不宜饮用苦荞茶。
2. 若患有消化道溃疡、肝病、肾病等疾病，应在医生指导下饮用苦荞茶。
3. 饮用苦荞茶应适量，过量可能会引起腹泻、头晕等不适症状。