茶多酚的功效与作用

多酚是一种天然的抗氧化剂，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：茶多酚能够中和自(zì)由(yóu)基，减少氧化损伤，保护细胞健康。
2. 抗癌：茶多酚对某些癌症的发生和发展具有一定的抑制作用，如乳腺癌、结肠癌等。
3. 降低血脂：茶多酚能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，有助于预防心血管疾病。
4. 抗炎：茶多酚具有一定的抗炎作用，可以缓解炎症和疼痛。
5. 保护肝脏：茶多酚可以促进肝细胞的修复和再生，保护肝脏健康。
6. 提高免疫力：茶多酚可以增加人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感染和疾病的发生。
总之，茶多酚对人(rén)体(tǐ)健康有很多好处，可以通过饮用茶水或食用含茶多酚的食物来获得。