什么时间喝茶比较好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，一般来说，早上和下午都是比较适合喝茶的时间。早上喝茶可以提神醒脑，下午喝茶可以放松身心，提高工作效率。另外，睡前不建议喝茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，容易导致失眠。