普洱茶喝多了有什么坏处

普洱茶过多可能会导致一些副作用，如：
1. 胃肠不适：普洱茶中含有咖啡碱等物质，过量饮用可能会导致胃肠不适、恶心、呕吐等症状。
2. 骨质疏松：普洱茶中含有一定的咖啡酸，过量饮用可能会影响钙的吸收，导致骨质疏松。
3. 睡眠障(zhàng)碍(ài)：普洱茶中含有咖啡碱和茶碱等物质，过量饮用可能会影响睡眠质量，导致失眠等问题。
4. 血压升高：普洱茶中含有一定的咖啡碱和茶碱，过量饮用可能会导致血压升高，影响心血管健康。
因此，适量饮用普洱茶是有益的，但不宜过量。建议每天饮用不超过3-4杯。同时，应注意普洱茶的质量和保存方式，避免出现质量问题。