每天一杯苦丁茶的好处

天喝一杯苦丁茶有以下好处：
1. 帮助消化：苦丁茶具有促进胃肠蠕动的作用，能够帮助消化和排便。
2. 减肥瘦身：苦丁茶含有丰富的黄酮类化合物和多酚类化合物，能够促进脂肪代谢，帮助减肥瘦身。
3. 降血脂：苦丁茶中的苦参碱具有降低血脂的作用，能够帮助降低血脂，预防心血管疾病。
4. 抗炎抗菌：苦丁茶中的黄酮类化合物和多酚类化合物具有抗炎抗菌的作用，能够帮助预防感染和炎症。
5. 提高免疫力：苦丁茶中的多酚类化合物具有抗氧化作用，能够帮助提高免疫力，预防疾病。