红枣枸杞泡水喝的功效与禁忌

枣枸杞泡水喝的功效：
1. 补血养颜：红枣和枸杞都是滋补补血的食材，能够帮助补充身体所需的营养物质，让肌肤更加健康亮丽。
2. 增强免疫力：红枣和枸杞都含有丰富的维生素C，能够帮助增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
3. 改善睡眠：红枣和枸杞都具有安神的作用，能够帮助改善睡眠质量，缓解睡眠不足等问题。
红枣枸杞泡水喝的禁忌：
1. 脾胃虚寒者：红枣和枸杞都是温热性的食材，容易使脾胃受损，因此脾胃虚寒者不宜过量食用。
2. 药物过敏者：红枣和枸杞都属于食物性质，但有些人可能对其中的(de)成(chéng)分(fèn)过敏，因此药物过敏者应慎重食用。
3. 肝脏疾病患者：红枣和枸杞都富含糖分，肝脏疾病患者应避免过量食用，以免加重病情。