茶加蜂蜜可以随时喝，但最好在早上或下午喝，因为红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑。同时，蜂蜜具有滋润和抗氧化的作用，可以帮助减轻身体疲劳和提高免疫力。但需要注意的是，蜂蜜也含有糖分，不宜过量饮用。
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