小青柑茶起什么作用

青柑茶有以下作用：
1. 促进消化：小青柑茶含有丰富的果胶和有机酸，能够促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于消化食物。
2. 抗氧化：小青柑茶中富含多酚类物质，具有很强的抗氧化能力，可以预防细胞老化和各种慢性疾病的发生。
3. 降血脂：小青柑茶中的柚皮苷和柚皮酮等成分可以降低血脂，防止动脉硬化和心血管疾病的发生。
4. 减肥：小青柑茶含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进脂肪代谢，减少脂肪的囤积，有助于减肥。
5. 缓解压力：小青柑茶中的柚皮苷和柚皮酮等成分可以缓解压力，改善睡眠质量，有助于保持心理健康。