以考虑以下几点：
1.注意口腔卫生，每天刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期去洗牙。
2.改变饮食习惯，减少饮茶的次数和量，尽量避免饮用浓茶和加糖的茶。
3.使用美白牙齿产品，如美白牙膏、美白漱口水、美白贴片等。
4.考虑到牙医诊所进行牙齿美白，如牙齿冷光美白、激光美白等。
5.保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、多喝水、多吃水果蔬菜等，有助于牙齿健康和美白。
以考虑以下几点：
1.注意口腔卫生，每天刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期去洗牙。
2.改变饮食习惯，减少饮茶的次数和量，尽量避免饮用浓茶和加糖的茶。
3.使用美白牙齿产品，如美白牙膏、美白漱口水、美白贴片等。
4.考虑到牙医诊所进行牙齿美白，如牙齿冷光美白、激光美白等。
5.保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、多喝水、多吃水果蔬菜等，有助于牙齿健康和美白。