喝苦荞茶的好处和坏处

苦荞茶的好处包括：
1. 改善肠胃消化功能，减少消化不良和胃部不适。
2. 降低血糖和血脂，预防糖尿病和心血管疾病。
3. 有助于清热解毒，净化肝脏，提高免疫力。
4. 含有丰富的维生素和矿物质，有益于身体健康。
5. 可以帮助减肥，促进新陈代谢。
喝苦荞茶的坏处包括：
1. 喝多了会影响睡眠，导致失眠。
2. 有些人可能不适应苦荞茶的味道，导致胃部不适。
3. 如果过度饮用，可能会影响身体的水分平衡，导致脱水。
4. 患有肝病或胃溃疡的人不适宜饮用苦荞茶。