红茶上火还是降火

茶有一定的刺(cì)激(jī)性，如果过量饮用可能会导致上火。但是适量饮用红茶可以起到降火的作用，因为红茶中含有茶多酚等成分，具有一定的抗氧化和抗炎作用。所以，饮用红茶要适量，不要过量。同时，如果身体上火，应该注意饮食调理，多喝水，避免辛辣刺(cì)激(jī)性食物，保持心情愉快，有助于降火。