枸杞茶的功效与作用及禁忌

杞茶的功效与作用包括：
1.提高免疫力：枸杞茶中含有丰富的多糖和抗氧化物质，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防疾病。
2.保护眼睛：枸杞茶中的类胡萝卜素和维生素A有助于保护眼睛，预防眼疾。
3.改善睡眠：枸杞茶中含有多种微量元素和氨基酸，有助于改善睡眠质量。
4.美容养颜：枸杞茶中的多种营养成分有助于美容养颜，保持皮肤弹性。
枸杞茶的禁忌：
1.孕妇和哺乳期妇女应谨慎饮用。
2.有高血压、低血压、心脏(zāng)病(bìng)等疾病的人群不宜饮用。
3.过量饮用会导致腹泻、头晕、口渴等症状。