白茶功效与作用及禁忌

茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化：白茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化成分，能够有效清除自(zì)由(yóu)基，减缓衰老。
2. 降脂减肥：白茶中的多酚类物质可以促进脂肪代谢，降低血脂，有助于减肥。
3. 预防癌症：白茶中含有一种名为EGCG的(de)成(chéng)分(fèn)，能够抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防癌症。
4. 保护心脏：白茶中的多酚类物质能够降低血压、血糖和胆固醇，有助于保护心脏健康。
5. 改善口气：白茶具有清香怡人的香味，能够去除口腔异味，改善口气。
白茶的禁忌：
1. 不宜空腹饮用：白茶中含有茶儿茶素等成分，过量饮用会刺(cì)激(jī)胃肠道，影响消化吸收。
2. 孕妇不宜饮用：白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，孕妇饮用可能会对胎儿造成影响。
3. 不宜长期饮用：白茶中含有氟元素，长期饮用可能会对牙齿、骨骼等造成不良影响。