枸杞的功效与作用包括：
1. 增强免疫力：黑枸杞中含有丰富的多糖和多种营养成分，可以增强免疫力，提高身体抵抗力。
2. 抗氧化：黑枸杞中含有多种抗氧化成分，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，防止细胞氧化和老化。
3. 保护肝脏：黑枸杞中的多种活性成分可以促进肝细胞再生，减轻肝损伤。
4. 降血脂：黑枸杞中的多种活性成分可以降低血脂，预防心血管疾病。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量食用。
2. 体内湿热较重的人群不宜食用。
3. 过敏体质者慎食。
4. 病情严重者应在医生指导下食用。
枸杞的功效与作用包括：
1. 增强免疫力：黑枸杞中含有丰富的多糖和多种营养成分，可以增强免疫力，提高身体抵抗力。
2. 抗氧化：黑枸杞中含有多种抗氧化成分，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，防止细胞氧化和老化。
3. 保护肝脏：黑枸杞中的多种活性成分可以促进肝细胞再生，减轻肝损伤。
4. 降血脂：黑枸杞中的多种活性成分可以降低血脂，预防心血管疾病。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量食用。
2. 体内湿热较重的人群不宜食用。
3. 过敏体质者慎食。
4. 病情严重者应在医生指导下食用。