什么时候吃水果比较好

般来说，早上空腹或者饭后一小时左右吃水果是比较好的。这时候水果能够更好地被身体吸收，营养也能够更好地发挥作用。但也要注意个人的消化能力和饮食习惯，选择适合自己的吃水果时间。