红茶的功效与作用

茶具有以下功效与作用：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进神经系统的兴奋，提高警觉性和注意力，使人精神饱满。
2. 促进消化：红茶中的茶多酚有助于消化，促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。
3. 降低血压：红茶中的茶多酚和儿茶素等物质有助于降低血压，预防心脑血管疾病。
4. 抗氧化：红茶中的茶多酚等物质具有抗氧化作用，可以延缓衰老、预防癌症等疾病。
5. 减肥瘦身：红茶中的茶多酚有助于促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，有助于减肥瘦身。
总之，适量饮用红茶对人(rén)体(tǐ)有很多益处，但过度饮用也会对身体造成负面影响，建议每天饮用不超过3~4杯。