红茶的功效与禁忌

茶的功效包括：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖啡碱、茶碱等成分，可促进神经系统的兴奋，使人精神饱满。
2. 增强免疫力：红茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗炎等作用，可增强人(rén)体(tǐ)免疫力。
3. 降低血压：红茶中的茶多酚可扩张血管，降低血压。
4. 促进消化：红茶中的茶多酚和咖啡碱等成分可刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化。
5. 预防口腔疾病：红茶中的茶多酚有杀菌作用，可预防口腔疾病。
红茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女禁止饮用：红茶中含有咖啡碱和茶碱等成分，过量饮用可能对胎儿和婴儿造成不良影响。
2. 患有胃溃疡、胃酸过多、肝病、肾病等疾病的人应少饮或不饮红茶。
3. 饮用过量可能导致失眠、心悸、头痛等不适症状。建议每天饮用不超过3-4杯。