茶有以下功效：
1. 帮助消化：黑茶中含有丰富的多酚类化合物，可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适。
2. 降脂减肥：黑茶中的茶多酚和儿茶素等化合物，可以协助脂肪分解和代谢，有助于降低血脂和体重。
3. 防癌抗癌：黑茶中的茶多酚、儿茶素等化合物，具有很强的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，预防癌症。
4. 保护心脏：黑茶中的茶多酚和儿茶素等化合物，可以降低胆固醇和血压，预防心血管疾病。
5. 消除疲劳：黑茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人(rén)体(tǐ)代谢率，有助于消除疲劳和提神醒脑。