什么茶明目缓解眼疲劳

花茶、绿茶、花草茶、柠檬茶等都有一定的明目缓解眼疲劳的功效。特别是菊花茶，含有丰富的维生素A和维生素C，可以有效缓解眼疲劳。而绿茶则富含茶多酚和儿茶素等成分，能够帮助保护眼睛和预防眼部疾病。同时，注意保持良好的用眼习惯和定期进行眼部保健，也是预防眼疲劳的重要措施。