喝什么茶叶好

取决于个人口味和需求。一般来说，绿茶具有清爽口感和丰富的抗氧化物质，有助于保持身体健康；红茶则有浓郁的口感和提神醒脑的功效；白茶则具有淡雅的口感和抗菌作用。如果您需要放松身心，可以选择花草茶或者某些草本茶，如薰衣草茶、菊花茶等。总之，选择茶叶要根据个人口味和需求来决定。