冬季适合喝什么养生茶

季适合喝一些温热的养生茶，如姜茶、桂圆红枣茶、枸杞茶、玫瑰花茶等。姜茶可以温暖身体，缓解寒冷天气引起的不适；桂圆红枣茶可以补血养颜，增强身体免疫力；枸杞茶可以提高身体抵抗力，改善睡眠质量；玫瑰花茶可以缓解情绪，舒缓压力。不过，每个人的体质不同，选择养生茶时应根据自己的身体状况和口味来选择。