中年女人喝什么荼

年女人可以喝各种荼，比如绿茶、红茶、花荼等。不同种类的荼有不同的功效，可以根据个人需要选择适合自己的荼品。例如，绿茶含有丰富的抗氧化物质，有助于抗衰老；红茶可以提神醒脑，有助于缓解疲劳；花荼有助于调节内分泌，缓解情绪等。