枸杞泡水的功效与作用及禁忌

杞泡水的功效与作用包括：
1. 增强免疫力：枸杞中含有丰富的多糖、维生素C等营养成分，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
2. 保护视力：枸杞中含有丰富的类胡萝卜素，能够保护眼睛，预防眼部疾病。
3. 抗氧化：枸杞中的多酚类物质具有良好的抗氧化作用，能够预防衰老，保护心血管等。
4. 增强肝肾功能：枸杞中的多糖、黄酮类物质等有助于增强肝肾功能，促进体内代谢。
枸杞泡水的禁忌：
1. 枸杞性温，脾胃虚寒或者体内火热的人不宜过量食用。
2. 枸杞含有一定的酸性物质，容易刺(cì)激(jī)胃肠道，有胃病、胃溃疡等消化系统疾病的人不宜食用。
3. 枸杞泡水也要适量饮用，过量饮用容易导致身体出现不适症状。