洱茶有以下功效：
1. 降脂减肥：普洱茶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱，有助于促进身体的代谢和脂肪的分解，从而达到降脂减肥的效果。
2. 防辐射：普洱茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够有效地抵御辐射对身体的伤害。
3. 降压降血糖：普洱茶中的茶多酚和咖啡碱能够促进血管扩张，从而降低血压和血糖水平。
4. 抗菌消炎：普洱茶中的茶多酚具有很强的抗菌和消炎作用，能够有效地预防和治疗感染性疾病。
普洱茶的副作用：
1. 茶多酚过量会导致心慌、头晕、恶心等不适症状。
2. 咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量会导致神经紧张、失眠等不适症状。
3. 普洱茶中含有一定量的嘌呤，过量饮用会对肾脏造成负担。
4. 普洱茶中的酵菌会产生某些有害物质，如亚硝酸盐等，过量饮用会对身体造成损害。