每天不吃早餐的危害

吃早餐可能会导致以下危害：
1. 降低代谢率：不吃早餐会使身体进入节食状态，降低代谢率，导致身体消耗能量减少。
2. 影响大脑功能：不吃早餐会使大脑缺乏能量，影响思维能力和注意力。
3. 增加心血管疾病风险：不吃早餐会使血糖水平下降，导致血压升高，增加患心血管疾病的风险。
4. 增加肥胖风险：不吃早餐会使身体感到饥饿，导致午餐和晚餐时进食量增加，增加肥胖风险。
5. 影响消化系统：不吃早餐会使胃肠道空腹时间过长，影响消化系统健康。