长期不吃肉类的危害

期不吃肉类可能会导致营养不均衡和健康问题。肉类是人(rén)体(tǐ)的重要蛋白质来源，如果长期不吃肉类，可能会导致蛋白质摄入不足，影响身体的生长和修复。此外，肉类中还含有铁、锌、钙等矿物质和维生素B12等营养素，如果长期不摄入这些营养素，可能会导致贫血、免疫力下降、神经系统疾病等健康问题。因此，如果选择素食，应该结合科学的营养搭配，保证身体健康。