什么茶减肥又好喝又健康

茶是一种很好的选择。绿茶含有丰富的抗氧化剂和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以帮助加速新陈代谢和脂肪燃烧。此外，绿茶还有助于降低血糖和胆固醇，对身体健康有益。当然，饮用任何茶水都应适量，不能过量。