亚健康喝什么茶好

健康可以喝一些具有调理身体效果的茶，如以下几种：
1. 绿茶：富含抗氧化剂，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，缓解疲劳。
2. 黄茶：具有抗菌、抗炎、降血压的作用，可以改善亚健康状态。
3. 红茶：含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑，缓解疲劳。
4. 菊花茶：可以清热解毒，降血压，改善失眠等亚健康状态。
5. 金银花茶：可以清热解毒，具有抗病毒作用，适合亚健康人群饮用。