白茶的功效与作用及禁忌

茶的功效和作用主要有以下几个方面：
1. 抗氧化：白茶含有丰富的茶多酚，具有较强的抗氧化作用，可预防细胞老化和各种疾病的发生。
2. 降脂减肥：白茶中的茶多酚和儿茶素可以促进脂肪分解和代谢，有助于减轻体重和降低血脂。
3. 保护心脏：白茶中的茶多酚和儿茶素可以降低血压、血糖和胆固醇，有助于预防心脑血管疾病。
4. 抗菌消炎：白茶含有大量的儿茶素，具有较强的抗菌和消炎作用，可预防口腔疾病和感染等疾病。
5. 美容养颜：白茶中的茶多酚和儿茶素可以促进皮肤细胞的再生和修复，有助于美容养颜。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应适量饮用，不宜过量。
2. 肝肾功能不佳、胃肠不适或消化不良的人不宜饮用。
3. 白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过度饮用可能会导致失眠、心悸等症状，应适量饮用。