据研究，每天饮用3-5克茶叶（相当于1-2杯茶）是适宜的。过量饮用茶可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量、失眠、消化不良等问题。此外，饮茶的时间也要注意，最好不要在睡前饮用，以免影响睡眠。
已发布
分类
来自
admin
标签：