喝什么茶比较好

要看你的个人喜好和身体状况。一般来说，绿茶和红茶都有许多健康益处，包括提高免疫力、降低血压、促进消化等。如果你想放松身心，可以选择花草茶或者柠檬草茶。如果你需要提高警觉性和注意力，可以选择乌龙茶或者普洱茶。总之，选择适合自己口味和身体状况的茶品，享受茶香带来的健康和舒适。