天喝4-6杯茶水比较合适，但具体喝多少要根据个人(rén)体(tǐ)质和生活习惯来决定。同时，注意不要过量饮用咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高的茶叶，以及不要在晚上过晚饮用茶水，以免影响睡眠。
已发布
分类
来自
admin
标签：