什么时候喝什么茶最好

要根据个人的需求和健康状况来决定。一般来说，早上喝红茶可以提神醒脑，下午喝绿茶可以消除疲劳，晚上喝花草茶或普洱茶可以帮助放松身心，促进睡眠。但是，如果有特殊的身体状况或者药物治疗，最好在医生的指导下选择适合的茶饮。