为什么喝茶会睡不着什么体质?

茶会影响人的神经系统和代谢，其中茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱是主要成分之一。这些成分具有兴奋神经和刺(cì)激(jī)代谢的作用，因此会导致人的身体处于一种兴奋状态，使人难以入睡。此外，有些人存在茶叶过敏或者敏(mǐn)感(gǎn)体质，也会导致喝茶后睡眠质量下降。